2025年10月30日上午，浙江大學材料科學與工程學院“以終為始：從簡歷入手開啟生涯規(guī)劃”活動在材1-210成功舉辦。本次活動邀請浙江大學就業(yè)指導與服務中心胡昌翠老師講解，會議由材料科學與工程學院輔導員陳蕾老師主持。
培訓伊始，胡老師并未直接切入專業(yè)理論，而是以生活中常見的場景開篇：“大家找男女朋友時，會明確自己偏好的性格、特質；去吃自助餐時，會根據自己的口味和需求挑選菜品 —— 生涯規(guī)劃其實和這兩件事很像，也需要‘按需定制’。” 借著這一通俗的類比，胡老師自然引出了 “生涯自助餐” 的核心概念，并提出四個關鍵問題引導同學們思考：“我是誰？我想去哪里？我需要什么資源和條件？我怎么去？” 她解釋道，這四個問題如同 “生涯自助餐” 的四道菜，缺一不可：“‘我是誰’是自我探索和外部探索；‘我想去哪里’是職業(yè)目標的錨點，要明確未來想深耕的領域；‘我需要什么資源和條件’是路徑拆解的關鍵，要梳理實現(xiàn)目標所需的知識、技能與機會；‘我怎么去’是行動方案的落地，要制定分階段的執(zhí)行計劃。”
在引導同學們建立生涯規(guī)劃框架后，胡老師進一步分享了自我認知與職業(yè)匹配的專業(yè)工具。她提到，管理學家 Schein 在《職業(yè)錨》中提出的企業(yè)模型圖，同時，胡老師還引入 “喬哈里視窗” 理論，講解如何通過開放區(qū)、盲區(qū)、隱藏區(qū)和未知區(qū)四個象限，更全面地了解自己，減少生涯探索盲點。
隨后，胡老師著重強調了生涯規(guī)劃的核心原則 ——“人職匹配”。她指出，很多同學在找實習、選職業(yè)時，經常會忽略了個人能力與崗位需求的適配性，但其實勝任力才是核心。胡老師提出簡歷準備的三個核心意識：一是 “針對性意識”，即簡歷要 “按需定制”，而非 “一份簡歷投所有崗位”；二是 “積素材意識”，即平時要主動積累經歷素材，通過STAR法則由博而約，精細成條；三是 “勤迭代意識”，力求重點突出、內容匹配、具體準確、及時迭代。
整場分享會干貨滿滿，既有理論高度，又有實踐指導。在場同學紛紛表示，通過胡老師的講解，不僅理清了 “從自我認知到簡歷準備” 的生涯規(guī)劃邏輯，更找到了 “以簡歷為起點，逐步推進職業(yè)目標” 的具體方法。未來，大家將結合所學，認真梳理個人經歷，以 “有針對性、有素材支撐、常迭代更新” 的簡歷，開啟更清晰的生涯之路。
文：陳瑾
圖：陳蕾
